Jak na stres Slovo stres pochází z anglického slova stress (zátěž), které vzniklo z latinského slova strigo, stringere, strinx, strictum, což znamená utahovat, stahovat, zadrhovat. Tím bylo myšleno utahovat smyčku kolem krku tomu, koho budou věšet na šibenici. Co je to stres Stres je běžná část každodenního života. Nelze se mu zcela vyhnout. Týká se[…]

Učení, práce s informacemi, kreativní myšlení je celoživotní proces, který má hluboký význam pro každého člověka. Tento proces je úzce spojen s tím, jak využíváme náš mozek. Mozek slouží jako hlavní nástroj pro naše myšlení. Je proto potřeba se ho naučit správně používat. Když potřebujeme myslet, tak efektivně a kreativně. Stejně důležité je ale také umět nemyslet[…]

Metodu autogenního tréninku vypracoval berlínský neurolog prof. J. H. Schulz. Využil některých prvků z jógy a poznatků získaných s používáním hypnózy. U zdravých lidí se AT může stát účinnou pomůckou k dosažení rychlého uklidnění, uvolnění, k zintenzivnění odpočinku, snižování citlivosti k bolesti, odstraňování nepříjemných tělesných příznaků, zvyšování výkonnosti a odolnosti vůči nepříznivým vlivům tempa moderního života[…]

Tento článek píšu jako protiváhu k těm všem motivačním citátům a článkům o úspěchu a výkonu. Samozřejmě nemá 100% platnost na všechny problémy. Nabízím ho jenom jako jiný úhel pohledu na situace, který může být někdy osvobozující. Rozhodně nemám v úmyslu nikoho demotivovat od excelentních výkonů a snahy se posouvat dál. Před několika lety, v období Vánoc, jsem[…]

Na téma lásky již bylo v historii lidstva popsáno mnoho stránek. Touha, přitažlivost, krása, energie, utrpení, sjednocení protipólů představovaných mužem a ženou, bytí v jednotě….. Četné mýty vyprávějí, že muž a žena byli původně stvořeny jako jedno. Teprve později se od sebe oddělili. Podle C. G. Junga, tyto vzpomínky leží hluboko v kolektivním nevědomí lidstva. Pokud hledáte zázračný[…]

Bachovy esence jsou léčebné esence, které vytvořil v roce 1930 anglický lékař a homeopat Dr. Edward Bach. Bachovy esence nejčastěji používám jako doplňkovou terapii k masážím nebo kineziologii. To znamená, že během rozhovoru zjistíme i které esence by Vám případně mohly pomoci. Pokud chcete pouze namíchat esence, potom si spolu popovídáme (cca 30 minut) a na[…]

Vánoce jsou časem lásky, splněných přání, klidu a pohody, aspoň tak si to přeji já. Slíbila jsem si, že si letos v tomto krásném období udělám čas na sebe, rodinu, děti a že budeme mít zase jednou tvořivé vánoce. Je na nás samotných, zda dáme přednost duchovní stránce Vánoc, onomu tajemnému, čím jsou pro nás[…]

 „Jsme skutečně tím, čím si myslíme, že jsme? A myslí si ostatní, že jsme tím, čím si myslíme, že jsme? A když si to myslí, jsme tím, co si myslí oni, anebo tím, co si myslíme my? W. Shakespeare, Komedie omylů Než se staneme dospělými, všichni se prostřednictvím lásky a dobrých úmyslů, nakazíme systémem přesvědčení rodičů a[…]