Když nemáme emoce …

Když nemáme emoce, ale emoce mají nás. O konfliktech vnějších i vnitřních si povídají Jan Majer a Radka Loja. Člověk není rozumná bytost, která má emoce, ale emocionální bytost, která občas myslí. Emočně inteligentní lidé mají dobrý vztah sami se sebou a dokážou dobře odhadnout, jaké pocity svým jednáním vyvolávají v druhých. I ti nejlepší jsou ale stále jen na cestě k ideálu[…]

Emoce pod kontrolou – 5 kroků ke zvládání emocí

Na základě zkušeností s klienty ze svých workshopů a z individuálních sezení jsem pro Vás s nadšením napsala další knihu. Momentálně je v porodnici (tiskárně). Měla by vyjít v prvním červnovém týdnu. Předmluvu napsal můj oblíbený psychiatr MUDr. Radkin Honzák a sociolog PhDr. Aleš Kabátek, CSc. Závěrečné slovo manažerka PhDr. Ludmila Jelínková. Takže máme tři různé úhly[…]

Jak působí ruční práce na váš mozek

Odpovídala jsem Marii Dvořákové, redaktorce magazínu Blesku pro ženy (pravděpodobně bylo publikováno v lednu 2019). Svoje publikované odpovědi jsem neviděla, tady si můžete přečíst originál. 1. Jaký vliv mají ruční práce na činnost mozku? Ruční práce pozitivně ovlivňují náš mozek. Aktivují v něm například systém odměn, který dokáže zařídit, že se cítíme dobře. To znamená, že mohou[…]

Kolo života

K tomu, abychom byli emočně vyrovnaní a spokojení, je důležité mít svůj život v rovnováze a postaven na několika pilířích. Jeden nebo dva pilíře jsou riziko, protože když spadnou, spadne vám život. Pojďte se teď podívat, z čeho se váš život skládá, jak hodně je v rovnováze a jak jste v jednotlivých oblastech spokojení. Dole na obrázku je nakreslené[…]

Rituály a jejich síla, jak je provádět?

“Rituály pomáhají překonávat krize a podporují plány a dosažení cílů pro další období. Můžete si vytvořit vlastní rituály a aktivovat tak své vnitřní zdroje, které vás posílí. Inspiraci naleznete níže v tomto článku.” Co je to vlastně rituál? Rituálem nazýváme formálně závazný a podle předem daných pravidel probíhající obřad, který se vyznačuje vysokým symbolickým obsahem. Často je provázen[…]

Díra v duši. Jaký je Váš pocit vlastní hodnoty?

autorka: Radka Loja, publikováno 12. 12. na www.psychologie.cz Pokud si přejete, můžete navštívit moje kurzy na webu Mindrtrix: [/su_note] Mnoho lidí, se kterými se setkávám, ať jsou to moji přátelé nebo klienti, mají pocit, že s nimi jaksi není něco v pořádku. Přitom jsou často velmi úspěšní, ale nedokáží si vychutnat radost z ničeho, co se jim podařilo. Trápí[…]

Jak konstruktivně využít vztek – dva zázraky a chvála policii

V červenci jsem dostala pokutu za parkování – na trávníku. Každý den tam parkovalo spoustu aut.  Potíž byla v tom, že byla velká sucha a žádný trávník tam nebyl vidět. V den, kdy jsem vyfasovala lísteček, zrovna pršelo, takže jsem našla jenom zbytek „srolovaného něčeho“, z čehož jsem vydedukovala, že je to od policie a přečetla slovo „travnatá plocha“.[…]

Svatá Trojice dnešní doby: Stres, Smutek, Sex. Naučte se Autogenní trénink.

„Stres v žádném případě nemusí být pouze škodlivý; je zároveň koření života, neboť každé hnutí mysli a každá činnost zapříčiňuje stres. Stejný stres, po kterém jeden člověk onemocní, může znamenat pro druhého životodárné uzdravení.“ Hans Selye Jak je to možné? Hlavní příčiny spočívají v genetice, ve vzorcích chování, v našich přesvědčeních a schopnostech se se stresem[…]