Jsou úspěšní, ale nešťastní. Krysí závod nelze vyhrát

„Základem pro práci s vlastními emocemi je přijetí skutečnosti, že si emoce vytváříme my sami. U emocí neplatí, že nás někdo naštval nebo nám zkazil den. Takovou moc druzí nemají.” Přečtěte si můj rozhovor s paní redaktorkou Evou Sovovou na iDNES. Rozhovor – iDNES

Jak se léčí zlomené srdce

autor: Radka Loja, publikováno 27. 8. 2019 na webu psychologie.cz Podob lásky existuje neskutečné množství a snaha je popsat je stará jako lidstvo samo. Někteří z lásky skládají básně, píší knihy, podaří se jim udělat věci, které by nikdy neudělali. Lidé pro lásku žijí a také pro lásku umírají. Dalo by se říct, že jedním z emočně nejsilnějších citů[…]

S klidem a v bezpečí

autor: Radka Loja, publikováno 19. 7. 2019 na webu psychologie.cz „Musíme být za každých okolností dokonalí? Nemusíme a ani být nemůžeme. Je možné mít všechny situace pod kontrolou? Není. S lehkou nadsázkou konstatuji, že k tomu, abychom přežili, potřebujeme mít také trochu štěstí. Rádi bychom měli jistotu, že se nám a našim blízkým nestane nic zlého. Zároveň však víme,[…]

Český rozhlas: Hovory – Co je to práce snů?

Byla jsem pozvána do Českého rozhlasu do pořadu Hovory. Povídali jsme si s moderátorem Davidem Šťáhlavským. O čem? O tom, co je to práce snů a jestli má smysl se k takovému zaměstnání upínat? Také jsme se bavili o emocích, meditaci, tělesných cvičeních a mnoha dalších zajímavých věcech. Náš rozhovor si můžete poslechnout na tomto[…]

Když nemáme emoce …

Když nemáme emoce, ale emoce mají nás. O konfliktech vnějších i vnitřních si povídají Jan Majer a Radka Loja. Člověk není rozumná bytost, která má emoce, ale emocionální bytost, která občas myslí. Emočně inteligentní lidé mají dobrý vztah sami se sebou a dokážou dobře odhadnout, jaké pocity svým jednáním vyvolávají v druhých. I ti nejlepší jsou ale stále jen na cestě k ideálu[…]

Emoce pod kontrolou – 5 kroků ke zvládání emocí

Na základě zkušeností s klienty ze svých workshopů a z individuálních sezení jsem pro Vás s nadšením napsala další knihu. Momentálně je v porodnici (tiskárně). Měla by vyjít v prvním červnovém týdnu. Předmluvu napsal můj oblíbený psychiatr MUDr. Radkin Honzák a sociolog PhDr. Aleš Kabátek, CSc. Závěrečné slovo manažerka PhDr. Ludmila Jelínková. Takže máme tři různé úhly[…]

Jak působí ruční práce na váš mozek

Odpovídala jsem Marii Dvořákové, redaktorce magazínu Blesku pro ženy (pravděpodobně bylo publikováno v lednu 2019). Svoje publikované odpovědi jsem neviděla, tady si můžete přečíst originál. 1. Jaký vliv mají ruční práce na činnost mozku? Ruční práce pozitivně ovlivňují náš mozek. Aktivují v něm například systém odměn, který dokáže zařídit, že se cítíme dobře. To znamená, že mohou[…]

Kolo života

K tomu, abychom byli emočně vyrovnaní a spokojení, je důležité mít svůj život v rovnováze a postaven na několika pilířích. Jeden nebo dva pilíře jsou riziko, protože když spadnou, spadne vám život. Pojďte se teď podívat, z čeho se váš život skládá, jak hodně je v rovnováze a jak jste v jednotlivých oblastech spokojení. Dole na obrázku je nakreslené[…]