Myšlení pod kontrolou – alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě Kniha „Myšlení pod kontrolou“ vyjde 1. týden v červnu 2022 A o čem knížka je? Naše myšlenky se promítají do všeho, co děláme. Často způsobem, který přesahuje hranice našeho vědomého vnímání. Tyto myšlenky „vysílají“ do světa kolem nás signály o tom,[…]
Autorka: Radka Loja, publikováno 4. 5. 2022 na iDNES.cz Naučím se ovládat své emoce, zvládat veřejné prezentace a hlavně naučím se v práci delegovat. Řešíte zrovna podobný problém? Jak kýžené změny dosáhnout, popisuje psycholožka Radka Loja. Budujte nové koleje a vydržte Celý proces budování nových kolejí probíhá ve čtyřech fázích. První fáze Tou první je:[…]
Autorka Radka Loja: publikováno ve firemní časopisu CAFINews 1/2022 Emoční inteligence a mindfulness jsou klíčové nástroje pro dosažení úspěchu a klidu Lidé si často myslí, že emoční inteligence je pouze záležitostí chování. Prostě budete hezky mluvit s druhými, naučíte se techniky, jak se prosadit, dělit se o informace a čokoládu a „nemlátit“ kolegy v práci[…]
Publikováno v časopise Meduňka 12/2021, autorka Radka Loja V našem životě děláme mnoho rituálů. Člověk je závislý na přírodě i na vesmíru a lidé si odedávna připomínají a oslavují přírodní i vesmírné cykly prostřednictvím různých rituálů. Právě nastávající období adventu, Vánoc či přechodu jednoho roku k dalšímu bylo a je s určitými rituály spojeno, podobně[…]
Autor: Radka Loja, publikováno 27. 12. Idnes.cz Jaká je vaše psychická odolnost? Současná doba většině z nás přináší stres a napětí. Co se bude dít dál? Udržím si práci? Onemocním já nebo někdo z mých blízkých? Kdo se postará o děti, až zase zavřou školu?Úzkosti může prohlubovat i práce z domova a částečná sociální izolace.[…]
KLID SE KOUPIT NEDÁ. JE TO SCHOPNOST, NA KTERÉ MUSÍME PRACOVAT Klid se koupit nedá, přestože se na trhu nabízí spousta preparátů, které slibují jeho dosažení. Tu schopnost v sobě v různé míře máme všichni. Pokud nám má ale účinně pomáhat, je třeba ji rozvíjet. Svůj neklid často svádíme na hektický život, druhé lidi, fyzickou[…]
(Autorka: Radka Loja, publikováno 3. září 2020 na webu psychologie.cz) Vytvořila jsem nové ONLINE kurzy ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ . Když se zeptám někoho ze svého blízkého okolí nebo nechám na seminářích účastníky ohodnotit svoji empatii, tak téměř každý odpoví: „JÁ empatický rozhodně JSEM.“ Tak si říkám, když je každý tak empatický, proč máme mezi lidmi tolik[…]
Autorka Radka Loja, publikováno na webu Psychologie.cz Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte. Co je to sebehodnota? Je to způsob přemýšlení o sobě a vnímání sebe. Vychází čistě z našeho nitra, ale druzí ji dokážou vycítit. Souvisí s naším charismatem a nelze ji předstírat. Z pocitu vlastní hodnoty vyrůstá sebevědomí, sebedůvěra a spokojené vztahy. Může[…]