Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem – Cesta proměny
Tato kniha vás provede praktickými technikami koučinku a sebekoučinku. Naučíte se pracovat s metaforami a přístupy, které propojují vědomou mysl s nevědomím a podporují změnu vzorců myšlení, emocí i chování. Každá kapitola kombinuje konkrétní cvičení s inspirativními příběhy.
Propojené nástroje pro vaši osobní transformaci
Kniha tvoří základ komplexního systému, který doplňují koučovací karty Mindtrix a audionahrávky. Společně vytvářejí propojený celek podporující hlubší sebereflexi a osobní růst.
Myšlení pod kontrolou — alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě
Naše myšlenky ovlivňují vše, co děláme — vysílají signály o tom, co chceme, čemu věříme a kým jsme. V knize se naučíte jak posílit sebedůvěru, pracovat s emocemi a stresem, posilovat intuici a využívat mentální techniky pro změnu myšlení.
- posílit sebedůvěru a sebehodnotu
- pracovat s emocemi, stresem a vnitřními bloky
- posilovat intuici a rozhodovat se v náročných situacích
- využívat sugesce, sny a mentální techniky pro změnu myšlení
Emoce pod kontrolou — 5 kroků ke zvládání emocí
Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je zvládat, vyjadřovat a regulovat. Emoce jako vztek, úzkost, strach nebo pocity viny vás už nebudou ochromovat. Zvýšíte svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.
Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti
Spoluautorka: Olga Lošťáková
Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Naučíte se efektivně myslet, trénovat paměť, využít alfa frekvence a mindfulness, zbavit se přemíry stresu a pracovat se svými emocemi.
E-book: Stres jako koření života — naučte se s ním pracovat
E-book (38 stran) popisuje, jak stres působí na myšlení, prožívání, chování a tělo. Dozvíte se o psychosomatice, syndromu vyhoření a jak mu předejít. Obsahuje cvičení, relaxační techniky, tipy z aromaterapie a otázky k zamyšlení.
Získáte ho zdarma při přihlášení k odběru newsletteru.