Radka Loja
  • Kurzy koučinku
    • Kouč se zaměřením na osobní rozvoj
    • Kouč se zaměřením na leadership
  • Kurzy pro veřejnost
    • Prezenční kurzy
    • Online kurzy
  • Kurzy pro firmy
  • Konzultace
    • Koučink
    • Psychologické poradenství
  • Moje knihy
  • Blog
    • Seznam článků na blogu
  • Radka
  • Kontakt
19.3.2019 Radka Loja

Zvládání stresu

Zvládání stresu, Relaxace, Mozkové vlny Alfa

  • Hladina Alfa, mozek a soustředění – podcast
  • Naučte se ovládat Alfa vlny. Návod 1. část
  • Naučte se ovládat Alfa vlny. Návod 2. část
  • Stres a syndrom vyhoření – publikováno v časopise Informatorium 3-8, v čísle 2019/7
  • Jak působí ruční práce na váš mozek
  • Jak se rychle uvolnit a získat klid v práci i doma – publikováno na Forbes
  • Pracujte se stresem. 14 tipů, jak ho ovládnout a využít ve svůj prospěch – publikováno na Forbes
  • Využívejte svůj mozek naplno. Jednoduchý tip, jak ho správně naladit – publikováno na Forbes
  • Rychlé relaxace pro okamžité snížení stresu
  • Klid si nemůžete koupit – naučte se používat Alfa stav
  • Tipy na zvládání stresu
  • Jak na předvánoční stres – publikováno na Forbes
  • Svatá Trojice dnešní doby: Stres, Smutek, Sex. Naučte se Autogenní trénink.
  • Alfa stav a jeho využití v práci i v soukromí
  • Autogenní trénink – návod
  • Zase do té hrozné práce! 7 kroků pro léčbu vyhoření – publikováno na Forbes
  • Jak často končí kariéra workoholika nebo workoholičky
  • Jak přežít s workoholikem – publikováno na Forbes

Tipy z oblasti rozvoje osobnosti

A praktický e-book "Stres jako koření života" získáte, pokud se přihlásíte k odběru našeho newsletteru. Posíláme 2x za měsíc.

CHCI E-BOOK A NEWSLETTER

Navštivte kurzy

Akreditovaný kurz - Kouč se zaměřením na osobní rozvoj

Akreditovaný kurz - Kouč se zaměřením na leadership

Úspěch, klid a vyrovnanost – Alfa stav a jeho využití v práci i v soukromí

Zvládání emocí v pěti krocích

Zvládání stresu a zvyšování psychické odolnosti

Jak se nastavit na pozitivní myšlení – triky naší mysli

Praktická typologie

Asertivita v obtížných komunikačních situacích

ING. MGR. Radka Loja, MANLP
radka.loja@gmail.com
+420 603 585 678

© Radka Loja