Autorky: Radka Loja, Olga Lošťáková, publikováno v tištěném časopise Monty Rich, číslo 30/2018 Díky těmto návykům můžete mít úspěch, klid, osobní svobodu a vyrovnanost. Řiďte se jimi a na každý návyk se dívejte jako na milník, který leží na cestě k dlouhodobé změně vašeho pracovního i osobního života. Autorem této koncepce je americký trenér leadershipu Stephen[…]
Mozek každého z nás je jiný, je velmi komplexní, fascinující a podává úžasné výkony. Někdy ho však k těm úžasným výkonům musíme tak trochu „dokopat“. Proč? Protože se chová jako: Egoista – i přestože je malý, spotřebovává zhruba 20% z naší každodenní spotřeby energie. Prý to tak musí být, má-li nás udržet při životě. Prolhanec – občas nám lže a[…]
Připravila jsem pro Vás společně s týmem SEDUO on-line kurz: „Emoční inteligence a sebeuvědomění“ Kurz si můžete prohlédnut a zakoupit Co se v kurzu naučíte V kurzu se naučíte pracovat s emocemi tak, aby vás neunášeli a nezanechali po sobě pěknou spoušť např. v podobě poničených vztahů, zdraví, špatných rozhodnutí a promarněných příležitostí. Je důležité přijmout fakt,[…]
Připravila jsem pro Vás společně s týmem SEDUO on-line kurz: „Emoční inteligence a sebeuvědomění“ Kurz si můžete prohlédnout a zakoupit Co se v kurzu naučíte Naučíte se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. Ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně. V žádném případě se nejedná o potlačování emocí[…]
(autorka: Radka Loja, publikováno 15. 5. 2018 psychologie.cz) Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně. Dávají našemu životu jiskru. Díky emocím dokážeme podat neuvěřitelné výkony. Jak říká William Paul Young: „Emoce jsou barvami duše. Jsou velkolepé a neuvěřitelné. Když je necítíš, svět se stává mdlým a bezbarvým.“ Emoce nám pomáhají v rozhodování, při výběru partnera, ukazují nám, jestli jdeme[…]
Máte za sebou první týden (teda doufám :-)), kdy jste poslouchali každý den nahrávku s relaxačním cvičením. Základy pro práci s Alfa vlnami a podrobné instrukce pro první týden najdete v článku: Návod 1. část. Kontraindikace: Alkohol a jiné návykové látky. Při psychiatrických onemocněních nutná konzultace s lékařem. Od čtvrtého týdne už víte a cítíte jaké to je,[…]
Proč byste se mohli naučit ovládat Alfa vlny, meditovat nebo relaxovat? Třeba proto, že pozitivní účinky Alfa vln, meditace a relaxace potvrzuje celá řada vědeckých studií, například: Více se o hladině Alfa dočtete zde. Meditovat nebo relaxovat lze i při chůzi nebo při jakékoli činnosti. Rozhodně není třeba pokaždé vyhledávat tiché místo. Tyto činnosti je třeba[…]
V tomto článku se naučíte jak konkrétně pracovat se svými sny. Ve druhém článku „Kde se berou sny“ se dozvíte základní pravidla pro práci se sny a na co si dát při jejich výkladu pozor. Sny pocházejí z nevědomí, které disponuje větším množství informací než vědomí. Nevědomí promítá tyto informace do snů. Sny nás upozorňují na[…]