On-line kurz: Emoční inteligence a sebeuvědomění

Připravila jsem pro Vás společně s týmem SEDUO on-line kurz: “Emoční inteligence a sebeuvědomění”

Kurz si můžete prohlédnout a zakoupit  Zde

Co se v kurzu naučíte

Naučíte se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. Ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně. V žádném případě se nejedná o potlačování emocí a zachování si strnulé masky. Jde o to, pochopit odkud emoce přicházejí a proč a naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem.

V kurzu se také naučíte, jak:

  • vám emoční inteligence může pomoci k dosažení úspěchu a vyrovnanosti,
  • rozpoznat a pracovat se svými pocity,
  • jak se snadněji a správněji rozhodovat na základě informací, které emoce nesou,
  • jak vaše konkrétní emoční vzorce (tajné programy) ovlivňují vaši sebedůvěru, chování, myšlení a pocity a odkud pocházejí,
  • poznat vlastní destruktivní myšlenkové formy a co vám způsobují,
  • pracují spouštěče vašich emocí, a jaké mají dopady na vaše jednání,
  • dostat svůj život do rovnováhy,
  • posílit svoji psychickou odolnost a sebedůvěru.

Kurz je doplněn praktickými pracovními listy, které vám poslouží k zamyšlení se nad vlastním životem, myšlenkami, emocemi, jednáním a vztahy:

  • IQ versus emoční inteligence – jaké byste chtěli mít vlastnosti
  • Otestujte svoje kompetence v jednotlivých oblastech emoční inteligence
  • Jaké informace vám emoce přinášejí
  • Poznejte své emoční vzorce (tajné programy), které řídí váš život
  • Jaké destruktivní myšlenkové formy u vás zapustily kořeny
  • Vytvořte si svou emoční mapu
  • Kolo života – z čeho se váš život skládá, a co a jak chcete změnit

Poznejte své emoce a naučte se s nimi pracovat, získáte tak spoustu výhod jak v osobním, tak pracovním životě!

Kurz si můžete prohlédnout a zakoupit  Zde

Radka