Asertivita v obtížných komunikačních situacích

STRUČNÝ POPIS KURZU:

Každý den se setkáváme s mnoha obtížnými komunikačními situacemi, ve kterých by nám asertivita pomohla. V rámci našeho workshopu se společně zaměříme na praktické využití asertivních technik v konkrétních situacích účastníků. Účastníci k řešení těchto situací dostanou konkrétní nástroje a tipy a získají zpětnou vazbu k vlastnímu komunikačnímu stylu.

Formát kurzu: Prezenční

Cena kurzu: 2 900,- bez DPH (cena s DPH 3 509,-)

Místo konání kurzu: K – centrum – místnost D 121, Senovážné nám. 23, Praha 1

Termíny: 19. 12. 2017, 9. 4. 2018, 3. 12. 2018

Čas: 9:00 – 16:00

Maximální počet účastníků: 6 (menší skupina umožňuje vyšší interaktivitu)

PROČ TENTO KURZ?

Co školení účastníkům přinese?

  • Techniky, jak odmítnout požadavek druhých či vyslovit nepopulární názor
  • Techniky pro odhalení manipulace a pro obranu proti manipulativnímu jednání
  • Zásady pro poskytnutí kritiky (negativní zpětné vazby) tak, abychom zachovali vztah
  • Návody pro reakce na invektivy, oprávněnou i neoprávněnou kritiku
  • Osvojení technik pro snadnější získání souhlasu a přesvědčení druhých
  • Sebepoznání (našich komunikačních zlozvyků i silných stránek)

JE TENTO KURZ PRO VÁS?

Tento kurz je pro vás, pokud:

  • nebýváte spokojená/ý s výsledkem komunikace s druhými (např. neprosadím se dostatečně; souhlasím, i když nechci atd.),
  • chcete posílit asertivitu a přesvědčivost
  • chcete umět odhalit manipulaci a efektivně se jí ubránit
  • emoce Vám v komunikaci blokují mozek (vztek, vina, úzkost atd.)

OBSAH KURZU:

  • Definování obtížných komunikačních situací účastníků
  • Co je asertivita? Jenom moderní pojem nebo užitečný pomocník? Pilíře asertivity aneb Vaše asertivní práva
  • Asertivní techniky v praxi:
  • Jak odhalit manipulaci a jak s manipulací naložit
  • Jak hravě zvládnout urážky a invektivy
  • Jak vyjádřit nesouhlas s názorem druhých lidí
  • Jak druhého odmítnout?
  • Jak reagovat na neoprávněnou kritiku?
  • Jak přijmout negativní zpětnou vazbu?
  • Jak si poradit s negací a námitkami druhých?
  • Jak poskytnout negativní zpětnou vazbu a posílit vztah?
  • Práce s vlastními emocemi i emocemi druhých v komunikaci
  • Mindfulness a komunikace
  • Propojení získaných nástrojů a v úvodu definovaných situací účastníků

CO ZAŽIJETE NA ŠKOLENÍ?

  • Bezpečné prostředí bez kritiky a odsudků
  • Diskuze a koučovací přístup
  • Interaktivní výklad
  • Video trénink. Kamera je často vnímána jako náš nepřítel – ano, zhlédnutí prvního záznamu může být nepříjemné, zvláště pokud se náš sebeobraz rozchází s tím, co vidíme na plátně. Pokud ale kameru použijeme jako pomocníka při naší cestě sebepoznání, jako laskavého a upřímného pozorovatele, který nám usnadní změnu našich návyků – stane  se potom cenným nástrojem.

OBJEDNÁVKA:

Kurz si můžete objednat zde – objednávkový formulář
Formulář se nachází se dole na stránce. Nezapomeňte si vybrat termín, který se Vám hodí.